Столичният спортен център World Class Fitness & Spa събира на едно място най-отдадените на бодибилдинга и на здравословното хранене родни популярни личности вече осем години.
Култът към спорта и активният начин на живот сприятелява и обединява представители от различни сфери на обществеността без значение изявите и интересите им.
За осмия рожден ден на фитнес центъра пяха и се забавляваха заедно рапърът Кристо, академичният Коцето-Калки, Таня Боева и Веси Попова (на снимката), футболистът Славчо Тошев, моделът Ива Атанасова, изпълнителният директор и собственик на BG MUSIC Channel Денис Касъмов, поп-фолк изпълнителките Веселина и Славена, която направи импровизиран дует с Коцето Калки.
Тя изненада гостите с микс от естрадни песни, в който съвсем спонтанно се включи и бившият вокалист на група Медикус. "До този момент не се бяхме срещали и се радвам, че имах възможност да се запозная с него. Калки е много добър изпълнител и за мен беше голяма чест, че имах възможността да пеем заедно", каза атрактивната певица, като призна, че с удоволствие би направила съвместен проект с изпълнител от друг жанр.
"Разбира се, че бих записала дует с колега, който се изявява в друг стил музика. Стига да намерим подходящото парче, изобщо не бих се поколебала. Вярвам, че за хубавата музика няма граници", категорична е изпълнителката на "Нацелувана".
Своите спортни тайни за безупречна визия разкриха Веси Попова, Кристо и Коцето-Калки.
Усърдната мама Веси Попова успя да се възстанови след майчинството за по-малко от 5 месеца. Гласовитата красавица свали 20 килограма с равномерно хранене и ежедневни тренировки. "Не спазвам строга диета, само ограничавам вредните храни. Имам две основни правила: всяка сутрин кардио упражнения на гладно и без тежки ястия вечер. В менюто ми присъстват пилешко, телешко, риба, много салати, зеленчуци и задължително много течности", съветва изпълнителката на "Under My Skin".
Красавицата започва деня с един час на натоварване на велоергометър, упражнения с гирички, клекове и коремни преси. Често редува фитнес тренировките с таебо и плуване. Споделя, че масажите и парните бани не са задължителни, но пък с тях резултатите са по-бързи, тъй като подобряват кръвообръщението и тонизират. "Разбира се, майчинството само по себе си също е доста натоварваща активност. Нещо като домашен фитнес. С моя син Никола често излизаме на дълги разходки, освен това понякога се включва и в сутришната ми тренировка. Клековете с допълнителна тежест са много по-ефективни”, шегува се Веси.
Освен на йога и вегитарианство, Калки е предан и на ежедневния сутрешен джогинг и на фитнеса. Дългокосият изпълнител споделя, че през лятото е изцяло отдаден на уинд сърфинга и яхтинга, а през зимата залага на динамични тренировки на открито и в залата. Ексцентричният певец, който напоследък се изявява като участник в "Музикална академия" медитира по 30 мин. всеки ден, не пропуска и специалните натоварвания за бицепс, трицепс и квдратрицепс. Веднага след събуждане сутрин изпива 3 чаши топла вода и набляга на прясно издените цитрусови кисели сокове, ако има намерение да сваля маса.
Изпълнителят на "Оставам тук" - Кристо, се занимава с бодибилдинг повече от 10 години. Подещава три пъти седмично залата, като разпределя упражненията за гърди и бицепс в една тренировка, трицепс и гръб в друга отделна, рамо и крака в трета. Комбинира фитнеса с бокс и задължително ходи на масаж поне веднъж седмично. Спазва нисковъглехидратна програма на хранене, изключва тестени вкусотии и газирани напитки от диетата си.
Коментари